Коллаген — белок, являющийся основным компонентом соединительной ткани. На него приходится 30% от общего содержания белка в организме. Особенно много его в коже, хрящах, связках.
Известны 29 типов коллагена, каждый из которых обладает своими уникальными свойствами и функциями, но основных видов пять:
Тип I наиболее распространен и укрепляет кожу, связки, кости и сухожилия.
Тип II делает хрящ гибким и поддерживает суставы.
Тип III обнаруживается во внутренних органах, мышцах и кровеносных сосудах.
Тип IV присутствует в некоторых слоях кожи.
Тип V присутствует в роговице и слоях волос.
Источники коллагена:
Для "обычных людей" норма потребления коллагена 12-15 гр. в день.
Коллаген не связан с повышением риском образования камней в почках или других проблем с почками у людей с исходно здоровыми почками. Другими словами, для здоровых людей прием дополнительного количества коллагена не опасен. Единственный известный побочный эффект коллагена у здоровых людей — это дискомфорт в пищеварении, и встречается он редко.
Исследование на людях показало, что повышение выделения оксалата наблюдается при приеме более 10 грамм желатина (богат коллагеном). То есть, при достаточно небольшом количестве потребления коллагена (от 2.4 грамм). Меньшие дозы (2 и 5 грамма желатина) не давали повышение выделение оксалата в моче.
Так можно ли или нельзя принимать коллаген при камнях из почек? Однозначного строго запрета нет. Все зависит от уровня оксалата в Вашей моче.
В этом случае, если планируется прием длительный прием коллаген содержащих добавок, необходимо проконтролировать уровень оксалата в суточной моче в ходе приема коллагена. Для этого делается анализ, который обычно называется "анализ суточной мочи на причины камнеобразования".
ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ при МКБ (Хондроитина сульфат и глюкозамина сульфат)
Это хондропротекторы, широко использующиеся при лечении остеоартрита. У ряда пациентов с МКБ наблюдаются более низкие уровни гликозаминогликанов в моче в сравнении со здоровыми добровольцами. Глюкозамины и хондроитин сульфат тормозят камнеобразование путем замедления кристаллизации оксалата кальция в моче. Поэтому эти хондропротекторы не только не запрещены при МКБ, но и в чем-то могут оказаться полезными!