ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ПРИЛОЖЕНИЯ

​​

Сложность проведения профилактики рецидива МКБ заключаются не в том, чтобы выяснить "какие рекомендации нужно выполнять", а в том "как их выполнять".

Можно провести полную аналогию сос снижением веса. Основные принципы правильного питания, соблюдения баланса жиров, углеводов, белков, потреблеия клетчатки, молочных продуктов, мяса, калоража врач-диетолог может объяснить за 40 минут. Но после этого пациент не начнет худеть. Вся сложность именно в соблюдении данных рекомендаций.

Пациетам с МКБ может быть показано:

  1. Увеличение выделения количества мочи. Для этого нужно больше пить и  есть фруктов и овощей.
  2. Увеличение потребления молочных продуктов.
  3. Уменьшение потребления поваренной соли.
  4. Уменьшение потребления белка животного происхождения.
  5. Увеличение потребления фруктов и овощей.
  6. Снижение веса!

Избыточный вес - независимый фактор МКБ, инсулинорезистентности и сахарного диабета. Пациенты, которые начинают соблюдать рекомендации по профилактики МКБ, дополнительным "бонусом" имеют снижение артиального давления и веса (если исходно они гипертоники и имеют избыточный вес).

Для соблюдения рекомендаций необходим самоконтроль и объективные (то есть в цифрах) критерии измерения соблюдения рекомендаций.

Поэтому так активно врачи, занимающиеся профилактической медициной (кардиологи, эндокринологи, диетологи) просят пациентов вести дневники (артериального давления, показателей сахара крови, дневники питания...)

Несмотря на кажущуюся простоту, вести дневники очень и очень сложно. Использование мобильных приложений существенно облегчает жизнь. Они делают ежедневный подсчет реальностью, а не фантастикой.

Приложения, которые я могу посоветовать:

Stone MD - единственное специализированное русскоязычное приложение для пациентов с МКБ.

Основные функции подсчета:

1. Количество потребляемой жидкости + будильник

2. Количества потреблемых окслаатов

3. Расчет индивидуального риска рецидивирования

Бесплатно скачивается в AppStore и PlayMarket

Fat Secret - пожалуй, самое популярное приложение для "худеющих"

1. Подсчет калорий.

2. Подсчет белка.

3. Посчет клетчатки.

4. Подсчет натрия.

Надо понимать, что эти приложения - это всего лишь инструменты, и они могут быть не идеальными. Но это рабочие инструменты, которые делают профилактику реальностью, а не фантастикой.